تحریف شناختی یا همان سوگیریهای شناختی

"من بدترین شانس را در تمام دنیا دارم." "من امتحان ریاضی را مردود شدم- شاگرد خوبی نیستم - حتما پدرم از من عصبی میشود و پول توجیبی من را قطع میکند." "من نباید از کسی کمک بخوام" "من باید دانشگاه دولتی قبول شوم" ما تمایل داریم به آنچه در ذهنمان می گذرد اعتماد کنیم. به هر حال، اگر نتوانید به مغز خود اعتماد کنید، به چه چیزی می توانید اعتماد کنید؟ بهرحال مغز ما برای هشدار دادن به ما در مورد خطر، و یافتن راه حل برای مشکلاتی که هر روز با آن روبرو می شویم، طراحی شده